Envelhecer é um processo natural da vida, mas muitas vezes pode ser desafiador e emocionalmente complexo. À medida que crescemos, enfrentamos mudanças físicas e emocionais que podem afetar nossa visão do mundo e nossa forma de nos relacionarmos com este processo.
É importante lembrar que a idade cronológica não deve ser o único fator para determinar sua qualidade de vida ou sua saúde geral. Cada pessoa envelhece de forma diferente, e há muitos fatores que contribuem para uma vida saudável e satisfatória, independentemente da idade.
A preocupação com o processo de envelhecimento pode variar de pessoa para pessoa, mas existem alguns aspectos que podem indicar maior necessidade de preocupação como a saúde e o bem-estar.
Alguns aspectos a observar são as mudanças físicas, vamos percebendo uma diminuição da agilidade, força e vitalidade. Assim como fatores decorrentes de doenças crônicas, sinalizam maiores dificuldades de realizar atividades diárias básicas e por consequência de diminuição de qualidade de vida.
Também estar atento a mudanças emocionais significativas. À medida que ganhamos experiência de vida, podemos desenvolver uma nova perspectiva sobre o tempo, a família, a carreira e nossos relacionamentos. Muitas vezes, podemos sentir saudade do passado, uma certa nostalgia e ou preocupações com o futuro, o que pode nos impactar e causas sintomas como os depressivos.
Um aspecto muito sensível é o preconceito contra os pais e pessoas idosas, um problema social que infelizmente ainda existe em muitas sociedades, muitas vezes resultando na marginalização e exclusão deles.
Estas pessoas acreditam que pessoas mais velhas não têm nada significativo a contribuir ou são menos capazes, ignorando suas opiniões e experiências, tratando-os com desrespeito ou mesmo negligenciando-os. Estes preconceitos pode ser entendido como a negação da realidade do envelhecimento e o medo da própria mortalidade. Esta situação traz muito incomodo e sofrimento para a pessoa idosa, sendo importante ser levado em conta e comunicado as pessoas que confiamos.
Todas estas questões são indicadores para a procura de ajuda profissional. Procurar a orientação de um profissional de saúde, física, mental, social, para a avaliação de nossa condição individual encontrando assim, soluções em relação ao processo de nosso envelhecimento e na relação com as pessoas e os meios.
Profissionais de saúde, médicos, psicólogos, enfermeiros, assistentes sociais e outros, podem dar orientações sobre medidas preventivas, estilo de vida saudável e possíveis intervenções médicas que possam ajudar a lidar melhor com aspectos do processo de envelhecimento.
Os profissionais da Austil Z em nossa consultoria oferecem esta avaliação de acordo com cada situação e traçam um plano de cuidados e ações para um envelhecimento de qualidade.
Seja qual for a sua situação, cuidar do seu bem-estar físico e mental é essencial ao longo de toda a vida. Manter um estilo de vida saudável, incluindo uma alimentação equilibrada, exercícios físicos regulares, conexões sociais, cuidado com a saúde mental e seguindo as orientações médicas, pode ajudar a promover um processo de envelhecimento mais saudável e gratificante.
