A teoria da seletividade socioemocional é uma abordagem que explora como os idosos adaptam suas relações e priorizam emoções positivas, mesmo quando enfrentam limitações físicas ou mudanças na rede social. Conforme envelhecemos, é natural que passemos por diversas transformações em nossas vidas, como aposentadoria, perda de entes queridos e mudanças na saúde. Esses eventos podem afetar nosso bem-estar socioemocional no dia a dia.
A teoria da seletividade socioemocional sugere que os idosos aprendem a selecionar e investir em relações interpessoais mais significativas, buscando emoções positivas e evitando situações que possam causar estresse ou desconforto emocional. Essa seleção cuidadosa é baseada na consciência de que o tempo e a energia disponíveis são limitados nessa fase da vida.
Uma forma comum que os idosos utilizam para buscar conforto socioemocional é recorrer a reminiscências e resgatar lembranças do passado. Essa prática permite que eles revivam experiências positivas, relembrando eventos felizes e conexões significativas. Ao trazer à tona essas memórias, os idosos podem encontrar conforto emocional e sentido em suas vidas.
Essa teoria reconhece a importância das emoções positivas e da manutenção do equilíbrio emocional na vida dos idosos. Priorizar relações que trazem felicidade e conforto é uma estratégia adaptativa que contribui para uma melhor qualidade de vida nessa fase.
Ao compreender a teoria da seletividade socioemocional, podemos refletir sobre a importância de criar um ambiente propício para o bem-estar emocional dos idosos. Isso envolve fornecer apoio emocional, cultivar conexões interpessoais significativas e valorizar suas histórias e memórias. Ao fazê-lo, ajudamos a promover uma experiência enriquecedora na terceira idade, permitindo que os idosos desfrutem de relacionamentos positivos e encontrem conforto socioemocional, mesmo diante dos desafios que possam surgir.
Quanto às características que os idosos podem ter ao adotar essa seletividade socioemocional, algumas incluem:
- Sabedoria: Com a experiência acumulada ao longo dos anos, os idosos costumam desenvolver uma perspectiva mais sábia, permitindo-lhes reconhecer quais relacionamentos e situações são mais benéficos para seu bem-estar emocional.
- Autoconhecimento: À medida que envelhecemos, geralmente temos uma maior compreensão de nossos próprios valores, necessidades e preferências. Isso nos permite fazer escolhas mais conscientes sobre as relações que desejamos cultivar e priorizar.
- Foco na positividade: Os idosos que adotam a seletividade socioemocional tendem a valorizar e buscar emoções positivas. Eles podem se concentrar em relacionamentos que trazem alegria, afeto e suporte mútuo, enquanto afastam-se de relações que são tóxicas ou desgastantes.
- Resiliência: Ao longo da vida, os idosos podem ter enfrentado desafios e adversidades, desenvolvendo assim uma maior capacidade de lidar com as mudanças e incertezas. Essa resiliência pode permitir que eles façam escolhas conscientes e construam relacionamentos que promovam seu bem-estar.
É importante ressaltar que essas características podem variar de pessoa para pessoa, e nem todos os idosos adotam a mesma abordagem. No entanto, a teoria da seletividade socioemocional destaca como os idosos podem modificar suas relações e buscar conforto emocional, priorizando emoções positivas.
Referência: https://www.jstor.org/stable/20182356
